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自制滑熘鳕鱼
自制滑熘鳕鱼

自制滑熘鳕鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.21 01:49

滑熘鳕鱼是一道非常讲究的菜,在北欧,鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”,它含有丰富的蛋白质,维生素A,D,钙,镁,硒等营养元素,营养丰富,肉味鲜美,是老少皆宜的营养食品。吃起来特别好吃,色泽也特别漂亮。是一道集颜值与营养为一体的美食。强烈推荐。

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主料

辅料

具体步骤

  • 自制滑熘鳕鱼的做法图解一
    第一步
    1.准备食材。
  • 自制滑熘鳕鱼的做法图解二
    第二步
    2.将淀粉,面粉和鸡蛋清和成糊状,放入切成片的鳕鱼拌均匀。
  • 自制滑熘鳕鱼的做法图解三
    第三步
    3.放半锅豆油,烧至八成热时加入鱼片初炸。
  • 自制滑熘鳕鱼的做法图解四
    第四步
    4.捞出后再进行复炸。
  • 自制滑熘鳕鱼的做法图解五
    第五步
    5.留底油,放入葱,姜,蒜,胡萝卜和红椒翻炒爆出香味。
  • 自制滑熘鳕鱼的做法图解六
    第六步
    6.加入酱油和醋。
  • 自制滑熘鳕鱼的做法图解七
    第七步
    7.加入白糖。
  • 自制滑熘鳕鱼的做法图解八
    第八步
    8.加入水淀粉和盐。
  • 自制滑熘鳕鱼的做法图解九
    第九步
    9.加入鳕鱼片。
  • 自制滑熘鳕鱼的做法图解十
    第十步
    10.快速翻炒均匀即可。
  • 自制滑熘鳕鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.装盘,放点香菜和胡萝卜丝即可。酸甜可口颜值高的家常菜。

烹饪技巧

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365天不重样

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