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美味的烤蔬菜
美味的烤蔬菜

美味的烤蔬菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.20 11:56

美味的烤蔬菜,这是一道非常美味的家常菜。南瓜是一种非常有营养的蔬菜,吃起来非常的香甜可口,特别是用来烤味道更佳。还有富含营养素的胡萝卜和爽脆可口的西兰花。在里面加入椰浆来烤,让蔬菜充分吸收酱汁,吃起来更加美味。而且这个烤出来颜色非常的诱人,让人很有食欲。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味的烤蔬菜的做法图解一
    第一步
    1.1. 南瓜,西蓝花,胡萝卜均切块备用。
  • 第二步
    2. 锅烧热倒入油,把所有食材均倒入锅内翻炒。到7-8分熟之后放入盐,糖,一罐椰浆,番茄酱,继续炖一会儿。然后撒入欧芹碎提香。
  • 第三步
    3. 把所有食材倒入器皿中,放入烤箱230度烤20分钟即可。

烹饪技巧

  • 注意:椰浆不能用牛奶代替,我曾经用牛奶试过,完全没有味道。

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私家厨师

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烤蔬菜 烤蔬菜
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烤蔬菜它的味道其实还是非常不错的,而且吃法也是特别的多,我在家里面制作的时候总喜欢在上面抹上一层蒜蓉辣酱,那样烤出来的味道才会特别的帮,我经常会在家里面考上一些……

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