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家常秋葵炒海虾
家常秋葵炒海虾

家常秋葵炒海虾

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.21 02:24

对于爱美人士来说,秋葵肯定很耳熟,作为美容养颜圣品的秋葵,可不只有凉拌这一种吃法哦。近年来,秋葵成为餐桌上的热门菜品,秋葵炒海虾这道高蛋白菜品,不仅营养丰富,还可以美容养颜,防癌抗癌,对皮肤保健有很大的作用,可以使皮肤美白细嫩哦。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 料酒 :适量
  • 适量
  • 鱼露 :适量

具体步骤

  • 家常秋葵炒海虾的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材
  • 家常秋葵炒海虾的做法图解二
    第二步
    2.海虾剪去虾芒,用牙签挑去纱线,漂净待用.
  • 家常秋葵炒海虾的做法图解三
    第三步
    3.秋葵洗净,放入开水焯2分钟捞出,开水里放些油。
  • 家常秋葵炒海虾的做法图解四
    第四步
    4.捞出的秋葵马上放入冷水里浸泡一下,
  • 家常秋葵炒海虾的做法图解五
    第五步
    5.切成长条。
  • 家常秋葵炒海虾的做法图解六
    第六步
    6.锅里油热,放姜爆香,放入海虾,
  • 家常秋葵炒海虾的做法图解七
    第七步
    7.加煸炒至转色,加些料
  • 家常秋葵炒海虾的做法图解八
    第八步
    8.放入秋葵煸炒匀,
  • 家常秋葵炒海虾的做法图解九
    第九步
    9.加些鱼露,煸炒匀即可。

烹饪技巧

  • 1、鱼露比较咸,盐可以不放,鸡精也别放。2、开水里放些油,焯好的秋葵颜色碧绿。

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家乐食美

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秋葵炒海虾 秋葵炒海虾
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秋葵炒海虾这个季节我们在里面做的时候最好在里面多加上一些大骨头汤,而且喝起来才会特别的有味道,大家应该记住的就是我们在吵的时候可以在里面放上一些姜丝或者是在里面……

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