美味的红枣花生浆

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.07.01 06:22

女人一定要爱护自己，天知道我们一年又一年的，又要经历痛经，还要生小孩，还要顾及工作，天凉一点又手脚冰凉，一直处于气血不足的状态，哈哈，这种时候呢，我们为避免这种情况出现，我们要多喝红枣花生浆，红枣补血，花生也是富含优质蛋白噢，红衣花生更好。

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主料

• 红皮花生 ：豆浆机量杯一杯
• 大红枣 ：3～5个

辅料

• 冰糖或者白糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.(其实只要两步骤泡好后放豆浆机就好了)…提前一晚把花生浸泡在水里，我是昨晚泡的～今早就可以使用了
• 
  第二步
  2.把泡好的花生加去籽的红枣一起放入豆浆机加入1000毫升的水～按倍浓豆浆～全自动等着它做好
• 
  第三步
  3.时间到～豆浆机会有提示音～然后自动停下～我有过滤了一遍花生渣(大家如果觉得不需要过滤，那也是可以的，因人而异，只不过我觉得过滤后的口感更好)
• 
  第四步
  4.过滤好后加入适量冰糖或者白糖～口感更好更美味～当然了如果你喜欢原汁原味的那也行的

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