登录 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的鳗鱼归杞滋补汤
美味的鳗鱼归杞滋补汤

美味的鳗鱼归杞滋补汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.21 11:34

鳗鱼的作用多多,有丰富的蛋白质和维生素,对女性美容保养特别有好处。众所周知,枸杞有明目的效果,当归又能补血滋养,这一款鳗鱼归杞滋补汤是吸收了众多营养成分,想要达到滋补功效的家庭主妇们可以着手煲起这款靓汤给家里的小孩喝啦!

更多详情
  • 2313人看过
  • 13
  • 收藏

主料

辅料

  • 高汤 :适量
  • 红酒 :10
  • 生姜 :5

具体步骤

  • 美味的鳗鱼归杞滋补汤的做法图解一
    第一步
    1.鳗鱼:杀好的鳗鱼洗净待用
  • 美味的鳗鱼归杞滋补汤的做法图解二
    第二步
    2.开水搁置少许姜片烧开 滚烫的开水冲淋鳗鱼表面 让表面起腥膜
  • 美味的鳗鱼归杞滋补汤的做法图解三
    第三步
    3.用刀轻轻把鳗鱼表面一层腥膜剐干净 (有的菜市场会直接用铁砂把膜剐掉 但我回来一般会再做清洗 表面一层膜如果不刮掉腥味太重 吃不了)
  • 美味的鳗鱼归杞滋补汤的做法图解四
    第四步
    4.刀切鳗鱼 不要切断
  • 美味的鳗鱼归杞滋补汤的做法图解五
    第五步
    5.摆入盆
  • 美味的鳗鱼归杞滋补汤的做法图解六
    第六步
    6.加入当归 枸杞
  • 美味的鳗鱼归杞滋补汤的做法图解七
    第七步
    7.水开加入高汤
  • 美味的鳗鱼归杞滋补汤的做法图解八
    第八步
    8.大火炖煮
  • 美味的鳗鱼归杞滋补汤的做法图解九
    第九步
    9.25分钟后 大功告成 此汤口感清淡 老少皆宜 还特别适合病后补身
  • 美味的鳗鱼归杞滋补汤的做法图解十
    第十步
    10.**美美的上一碗

烹饪技巧

  • 我用的高汤在熬制的时候已经放了姜片没有直接在鳗鱼里加姜半点腥味都没有的

13

收藏

分享
活着就要吃

活着就要吃

共有439个成果

TA的其他成果

家庭版素炒油麦菜
初夏的早晨
好吃的香油煎鸡蛋哦,香喷喷的呀
酸梅汤
馕坑 烤全羊
自制熔岩蛋糕(≧?≦)
宫保土豆
咸肉豆沙棕
查看全部
鳗鱼归杞滋补汤 鳗鱼归杞滋补汤
15
已被2578人参考

鳗鱼归杞滋补汤我非常的喜欢吃这道菜,而且那他真的是特别的滋补身体,大家应该记住的就是,如果你在做的时候最好在里面多加上一些人参或者是多加上一点鹿茸吃起来都是非常……

包含食材
发表评论需要登录

评论