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美味的葱香龙利鱼
美味的葱香龙利鱼

美味的葱香龙利鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.24 09:41

葱香龙利鱼听起来很好听,也很有食欲,那么只是大家听起来,你没有试过真正做出来的食物,那才是一个美味可口,色香味俱全的,食材本身营养丰富,市面上也容易买到,制作也方便,特别是小孩子会非常喜欢的,而且它本富含营养价值高,蛋白质含量高,对身体很好,适合大家食用。

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主料

  • 莴笋300
  • 龙利鱼柳 :500

辅料

具体步骤

  • 美味的葱香龙利鱼的做法图解一
    第一步
    1.准备材料。
  • 美味的葱香龙利鱼的做法图解二
    第二步
    2.龙利鱼柳斜刀切片用少许盐,料,姜丝,白胡椒粉、淀粉腌制10分钟。
  • 美味的葱香龙利鱼的做法图解三
    第三步
    3.莴笋切丝备用。
  • 美味的葱香龙利鱼的做法图解四
    第四步
    4.锅中加油将莴笋丝炒熟。
  • 美味的葱香龙利鱼的做法图解五
    第五步
    5.盛出笋丝平铺到盘底。
  • 美味的葱香龙利鱼的做法图解六
    第六步
    6.锅中加水烧开,加入葱、姜、料下入腌好的鱼片焯烫熟。
  • 美味的葱香龙利鱼的做法图解七
    第七步
    7.焯熟的鱼片捞出放在笋丝上。加蒸鱼豉油3汤匙。
  • 美味的葱香龙利鱼的做法图解八
    第八步
    8.香葱切碎备用(葱稍微多一点)
  • 美味的葱香龙利鱼的做法图解九
    第九步
    9.炒锅中加油小火爆香花椒,捞出花椒将油泼在香葱上即可。

烹饪技巧

  • 鱼片焯烫时间不宜过长。

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