家常菜炒海带

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.07 12:36

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主料

• 胡萝卜 ：50
• 海带 ：100

辅料

• 盐 ：适量
• 姜片 ：适量
• 油 ：适量
• 料酒 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.干海带泡发洗净切成丝
• 
  第二步
  2.胡萝卜去皮切片
• 
  第三步
  3.油锅中下姜片爆香后下胡萝卜
• 
  第四步
  4.下海带翻炒片刻加入料酒盐调味

烹饪技巧

• 甲亢的人不可以吃海带哦

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