小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

蜜瓜西米盅
蜜瓜西米盅

蜜瓜西米盅

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.25 09:21

蜜瓜西米盅最需要的食材就是西米和哈密瓜了,西米的营养价值十分的高,还有很多的食疗功效,可以清热解毒、补虚冷,消化食物,所以非常值得我们食用这道美食,西米不适合糖尿病患者食用,所以要慎重食用。

更多详情
  • 2482人看过
  • 567
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 蜜瓜西米盅的做法图解一
    第一步
    1.准备材料。
  • 蜜瓜西米盅的做法图解二
    第二步
    2.西米用开水浸泡15分钟。(加开水时一定要搅拌)
  • 蜜瓜西米盅的做法图解三
    第三步
    3.捞出西米用冷水反复冲洗几遍沥干水分。
  • 蜜瓜西米盅的做法图解四
    第四步
    4.煮锅中加水烧开(一定要烧开)下入西米,煮到西米略有少量硬心即可关火,焖2分钟。
  • 蜜瓜西米盅的做法图解五
    第五步
    5.将西米用漏网捞出,用凉水反复冲洗洗去黏液,放入容器待用。
  • 蜜瓜西米盅的做法图解六
    第六步
    6.将西米与牛奶混合加入少许蜂蜜放入冰箱冷藏。
  • 蜜瓜西米盅的做法图解七
    第七步
    7.用挖球器把哈密瓜果肉挖出,葡萄剥去外皮,放回哈密瓜中放上蜜豆浇上牛奶西米。

烹饪技巧

  • 1、西米不要煮太久,太烂不够Q滑就不好吃了。2、感觉哈密瓜太单调也可以加自己喜欢的水果。3、哈密瓜在牛奶里泡久了会变苦,所以要现做现吃。

567

收藏

分享
最爱的茄子

最爱的茄子

共有496个成果

TA的其他成果

消暑文艺范冰碗 装冷饮 放生鱼片
菠萝咕咾肉
葡式蛋挞
越南春卷
木糖蛋糕
很有营养的番茄炒蛋
自制韭菜鸡蛋饼
莲藕炒五花肉
查看全部
蜜瓜西米盅 蜜瓜西米盅
944
已被2537人参考

首先将煮好的西米与牛奶混合,把哈密瓜果肉挖出,放入瓜蛊内,在上面倒上西米和牛奶,铺上蜜豆和蜂蜜,这样就做好了,西米可以清肺化痰,使皮肤保持红润,深受女性的喜爱,……

包含食材