家常菜秋葵炒鸡肉

具体步骤

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  第一步
  1.准备食材
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  第二步
  2.锅里烧水，水开后加一小勺盐，把秋葵整个放进去炒烫一下
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  第三步
  3.把秋葵的头去掉，切成细条状
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  第四步
  4.热锅放油，用蒜头炝锅
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  第五步
  5.把鸡胸肉倒进去划散，不要炒太久，不然老了口感就变硬了
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  第六步
  6.把炒好的鸡胸肉捞出来放盘里待用
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  第七步
  7.不用再放油，把秋葵倒进去翻炒一下
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  第八步
  8.接着把鸡胸肉也倒进去，加盐和鸡精调味
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  第九步
  9.翻炒均匀即可出锅