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自制酱汁鱼腩
自制酱汁鱼腩

自制酱汁鱼腩

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.02 10:28

酱汁鱼腩:家里经常会买鱼来吃,鲫鱼豆腐汤、红烧鱼块、红烧带鱼都是家里面餐桌上的常客,特别喜欢吃鱼的原因是鱼肉里面含有丰富的蛋白质,但是却没有脂肪,所以如果你是一个想要保持身材的人,那么吃鱼就是不错的选择,也可以做成不同口味,清淡或者麻辣都行。

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主料

辅料

具体步骤

  • 自制酱汁鱼腩的做法图解一
    第一步
    1.准备食材。
  • 自制酱汁鱼腩的做法图解二
    第二步
    2.腌制: 鱼腩上斜着切花刀,两面抹盐,腌制20分钟.
  • 自制酱汁鱼腩的做法图解三
    第三步
    3.裹粉: 腌制好后两面都裹上干淀粉。
  • 自制酱汁鱼腩的做法图解四
    第四步
    4.处理配料: 切大葱、姜丝、米椒,花椒和干豆豉洗净。
  • 自制酱汁鱼腩的做法图解五
    第五步
    5.炸鱼: 锅中倒入较多的油。
  • 自制酱汁鱼腩的做法图解六
    第六步
    6.放鱼腩煎炸。
  • 自制酱汁鱼腩的做法图解七
    第七步
    7.翻一面也煎得金黄,盛起。
  • 自制酱汁鱼腩的做法图解八
    第八步
    8.爆香: 倒去炸鱼的大部分油,锅中留小部分油,爆香花椒、豆豉和姜丝。
  • 自制酱汁鱼腩的做法图解九
    第九步
    9.放大葱和米椒,一起炒出浓香。
  • 自制酱汁鱼腩的做法图解十
    第十步
    10.调汁: 放一勺老抽。
  • 自制酱汁鱼腩的做法图解十一
    第十一步
    11.一勺生抽。
  • 自制酱汁鱼腩的做法图解十二
    第十二步
    12.5勺料
  • 第十三步
    13.
  • 自制酱汁鱼腩的做法图解十四
    第十四步
    14.一勺蚝油。
  • 自制酱汁鱼腩的做法图解十五
    第十五步
    15.一勺香醋。
  • 自制酱汁鱼腩的做法图解十六
    第十六步
    16.少许胡椒。
  • 自制酱汁鱼腩的做法图解十七
    第十七步
    17.少许白糖,少许清水,一起炒匀。
  • 自制酱汁鱼腩的做法图解十八
    第十八步
    18.最后生粉调和成的芡汁勾薄芡,出锅即成。
  • 自制酱汁鱼腩的做法图解十九
    第十九步
    19.成品图。

烹饪技巧

  • 1、炸鱼时,鱼放入油锅后不要立即翻动,稍微炸一会待鱼肉定性后再翻,这样鱼肉不会碎。

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酱汁鱼腩 酱汁鱼腩
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