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美味的酱汁鱼腩
美味的酱汁鱼腩

美味的酱汁鱼腩

准备时间:30分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.03 01:12

在家里吃鱼的时候,总喜欢和个个们抢着吃鱼腩,我们都知道一条鱼最好吃的就是鱼腩了哦,因为鱼腩的肉质是光滑细嫩的哦,而且几乎没有什么鱼骨的呢。这款酱汁鱼腩呢,真的是极其的好吃的哦,一来得益于它自身的肉质,二来呢所用的辅料都是香喷喷的哦。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备食材。
  • 第二步
    腌制: 鱼腩上斜着切花刀,两面抹盐,腌制20分钟.
  • 第三步
    裹粉: 腌制好后两面都裹上干淀粉。
  • 第四步
    处理配料: 切大葱、姜丝、米椒,花椒和干豆豉洗净。
  • 第五步
    炸鱼: 锅中倒入较多的油。
  • 第六步
    放鱼腩煎炸。
  • 第七步
    翻一面也煎得金黄,盛起。
  • 第八步
    爆香: 倒去炸鱼的大部分油,锅中留小部分油,爆香花椒、豆豉和姜丝。
  • 第九步
    放大葱和米椒,一起炒出浓香。
  • 第十步
    调汁: 放一勺老抽。
  • 第十一步
    一勺生抽。
  • 第十二步
    .5勺料
  • 第十三步
    一勺蚝油。
  • 第十四步
    一勺香醋。
  • 第十五步
    少许胡椒。
  • 第十六步
    少许白糖,少许清水,一起炒匀。
  • 第十七步
    最后生粉调和成的芡汁勾薄芡,出锅即成。

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健康食尚

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酱汁鱼腩 酱汁鱼腩
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