美味三文鱼秋葵炒饭

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.07.06 05:36

三文鱼富含蛋白质丰富，肉质细嫩可口，搭配着新鲜富含维生素的秋葵混合米饭烹饪，丰富的口感顺滑甜蜜让人回味无穷。色泽更是清新又美妙，喜爱美食的朋友绝对不可以辜负的一道美味。制作工艺简单快捷容易操作，感觉不错就行动起来制作三文鱼秋葵炒饭吧~

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主料

• 三文鱼 ：200
• 秋葵 ：6个
• 米饭 ：一碗

辅料

• 胡椒粉 ：少许
• 胡萝卜 ：半根
• 盐 ：少许

具体步骤

• 
  第一步
  1.三文鱼、秋葵、胡萝卜切丁；
• 
  第二步
  2.锅烧热，倒入少许橄榄油，先下三文鱼丁翻炒至变色
• 
  第三步
  3.依次加入胡萝卜丁、饭翻炒；
• 
  第四步
  4.再加入秋葵，翻炒一分钟后，更艰口味加少许盐
• 
  第五步
  5.撒少许胡椒粉，略翻即可！
• 
  第六步
  6.装盘开吃！

烹饪技巧

• 1、三文鱼先用少许盐腌好更入味。

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