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美味毛豆米炒豆丁
美味毛豆米炒豆丁

美味毛豆米炒豆丁

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.08 12:43

富含蛋白质的毛豆搭配着软糯香甜的豆丁烹饪,色香味俱全的家常小吃毛豆米炒豆丁让人充分体会到美食的美好。尤其是再搭配着一杯软糯香甜的米饭食用更是美妙无比的感觉。喜爱美食的你是不是心动了呢?所以赶快自己在家动手尝试一下制作它吧。

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主料

  • 红椒 :1个
  • 里脊肉 :50
  • 毛豆米 :300
  • 冻豆干 :1块

辅料

  • 油 :适量
  • 老抽 :3
  • 糖 :2
  • 盐 :3.5g
  • 料酒 :3
  • 鲜酱油 :5
  • 白胡椒粉 :1
  • 玉米淀粉2

具体步骤

  • 美味毛豆米炒豆丁的做法图解一
    第一步
    1.备好食材:毛豆米、里脊肉、冻豆干和红椒
  • 美味毛豆米炒豆丁的做法图解二
    第二步
    2.毛豆米洗净后沥干水分
  • 美味毛豆米炒豆丁的做法图解三
    第三步
    3.里脊肉、冻豆干和红椒切丁备用(豆干制作前需要提前1小时取出解冻)
  • 美味毛豆米炒豆丁的做法图解四
    第四步
    4.肉丁中调入0.5g盐、料和玉米淀粉拌匀
  • 美味毛豆米炒豆丁的做法图解五
    第五步
    5.锅中倒油,中火将油烧热后下入肉丁煸炒至变白盛出备用(油留锅中)
  • 美味毛豆米炒豆丁的做法图解六
    第六步
    6.跟着下入毛豆米和豆干丁翻炒片刻
  • 美味毛豆米炒豆丁的做法图解七
    第七步
    7.调入3g盐
  • 美味毛豆米炒豆丁的做法图解八
    第八步
    8.炒匀后倒入大半碗清水,盖上锅盖中小火烧10分钟左右
  • 美味毛豆米炒豆丁的做法图解九
    第九步
    9.待汤汁收得差不多,毛豆米也比较软烂时,下入红椒丁
  • 美味毛豆米炒豆丁的做法图解十
    第十步
    10.并倒入鲜酱油、老抽和糖翻炒约一分钟
  • 美味毛豆米炒豆丁的做法图解十一
    第十一步
    11.最后撒点白胡椒粉炒匀即可
  • 美味毛豆米炒豆丁的做法图解十二
    第十二步
    12.盛出享用吧,非常下饭哦!

烹饪技巧

  • 1、食材的量可根据自己喜好来搭配。2、豆腐干一次可以多买几块冻冰箱里,需要的时候非常方便。

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钱大米

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