主料
- 藤藤菜 ：300
今天周末，想给家人做顿家常便饭吃吃。买了点藤菜，就做一个蒜香藤藤菜好了，简单又方便。蒜香藤藤菜是清淡开胃的菜，在这个夏天，这么炎热，不想吃那么油腻的朋友，可以选择噢。蒜香藤藤菜做法蛮简单的，食材准备也容易，喜欢的朋友可以尝试哦。
1、选择藤藤菜时，最好是颜色偏浅的，这样的比较嫩。2、藤藤菜的叶子最好别丢弃，合着一起食用营养非常好。3、大蒜要拍碎之后才能煸出香味。
肉丝菜梗可以在里面多放在一些鸡胸肉味道吃起来真的是特别的好吃……
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辣椒油
食要知味
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