登录 手机九州醉

m.zhms.cn

鲜美紫苏焖鱼块
鲜美紫苏焖鱼块

鲜美紫苏焖鱼块

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.08 02:03

鲜美紫苏焖鱼块是一道非常有名的菜品,主要是以鲢鱼为主要食材搭配紫苏等配料烹制而成。鲢鱼肉质肥美营养价值高,口感滑嫩,经常用来煲汤炖制等补充营养,鲜美紫苏焖鱼块主要特色就是紫苏的搭配,高维生素的蔬菜搭配肥嫩的鱼肉,好吃极了

更多详情
  • 4265人看过
  • 17
  • 收藏

主料

辅料

  • 盐 :1勺
  • 生姜丝 :适量
  • 小葱适量
  • 油 :适量
  • 大蒜瓣 :2瓣
  • 豆瓣酱 :适量
  • 红辣椒1个
  • 白砂糖1勺

具体步骤

  • 鲜美紫苏焖鱼块的做法图解一
    第一步
    1.将鱼洗净切成块,撒上一勺盐腌制10分钟(中途将鱼翻面,入味均匀。)
  • 鲜美紫苏焖鱼块的做法图解二
    第二步
    2.锅中热油,放入切好的生姜丝,大蒜瓣煸炒出香味。
  • 鲜美紫苏焖鱼块的做法图解三
    第三步
    3. 加入腌制好的鱼,大火煎三分钟。
  • 鲜美紫苏焖鱼块的做法图解四
    第四步
    4.加入一小勺白糖。
  • 鲜美紫苏焖鱼块的做法图解五
    第五步
    5.加入切好的红辣椒。
  • 鲜美紫苏焖鱼块的做法图解六
    第六步
    6. 加入一大勺豆瓣酱。
  • 鲜美紫苏焖鱼块的做法图解七
    第七步
    7.加入料
  • 鲜美紫苏焖鱼块的做法图解八
    第八步
    8.加入一碗水。(没过鱼就好了)
  • 鲜美紫苏焖鱼块的做法图解九
    第九步
    9.加入紫苏叶。
  • 鲜美紫苏焖鱼块的做法图解十
    第十步
    10. 盖上锅盖焖煮10分钟就可以出锅啦!^?_?^
  • 鲜美紫苏焖鱼块的做法图解十一
    第十一步
    11.出锅,摆盘,撒上葱花即可享用。

烹饪技巧

  • 鱼可以根据个人口味爱好随意跟换。

17

收藏

分享
心懒私房菜

心懒私房菜

共有451个成果

TA的其他成果

自制桂花糯米莲藕
自制水煮肉片
意大利肉酱面(自制酱)
南瓜清炒荷仙菇
简单的清汤牛肉汤锅的做法
皮蛋瘦肉粥
添加咖啡的巧克力慕斯
劲爆鸡米花
查看全部
紫苏焖鱼块 紫苏焖鱼块
17
已被2880人参考

紫苏焖鱼块可以在做的时候,多加上一些三文鱼肉味道吃起来才会特别的美,而且你们都应该记住我喜欢在家里面做之前应该把紫薯或者是多加些土豆儿都放在锅里面去蒸一下,那样……

包含食材
发表评论需要登录

评论