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猪肝菠菜汤
猪肝菠菜汤

猪肝菠菜汤

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.25 09:21

猪肝菠菜汤是一道养生靓汤,做法简单,烹饪时间短。主材猪肝含有多种微量元素,具有很好的清热解毒利肝明目的功效,具有很高的食用价值,非常适合老人及儿童食用。菠菜富含维生素,清脆鲜美与丝丁鱼熬在一起,味美鲜香。

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主料

辅料

  • 猪油适量
  • 生抽 :适量
  • 白糖 :适量
  • 盐 :适量
  • 菠菜适量
  • 枸杞适量
  • 料酒 :适量
  • 淀粉适量
  • 白醋 :适量

具体步骤

  • 猪肝菠菜汤的做法图解一
    第一步
    1.猪肝用水洗净,加一些白醋浸泡半个小时。
  • 猪肝菠菜汤的做法图解二
    第二步
    2.菠菜洗净,切段。
  • 猪肝菠菜汤的做法图解三
    第三步
    3.枸杞洗净,用水泡一会,姜切片备用。
  • 猪肝菠菜汤的做法图解四
    第四步
    4.猪肝切薄片,加入适量料、生抽、盐和白糖,加适量淀粉,用手抓匀,腌制10分钟。
  • 猪肝菠菜汤的做法图解五
    第五步
    5.锅内放适量清水,烧开后,放入菠菜焯一下,捞出控水
  • 猪肝菠菜汤的做法图解六
    第六步
    6.锅内放适量清水,再次烧开,放入猪肝,焯至猪肝变色后捞出,冲洗干净。
  • 猪肝菠菜汤的做法图解七
    第七步
    7.洗净锅,放入适量清水,烧开后,放入姜片,加入适量高汤粉,半勺熟猪油。
  • 猪肝菠菜汤的做法图解八
    第八步
    8.放入猪肝和枸杞。
  • 猪肝菠菜汤的做法图解九
    第九步
    9.放入菠菜,加适量盐,煮至猪肝变熟即可。

烹饪技巧

  • 1、猪肝腥味很重,买来后要冲洗后用白醋浸泡,去掉腥气。2、有高汤最好,没有的话,水中加高汤粉也可以。

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