凉拌鲜疏粉丝这道菜营养很丰富，需要粉丝和蔬菜还有蒜蓉，蔬菜中富含了丰富的营养，可以杀菌抗菌，粉丝丝滑入口，非常的美味，粉丝中的口感也非常的嫩美味，营养也十分的丰富，三者加在一起十分的美味，有营养价值。
胡萝卜口感较硬，可以提前入锅煮2分钟
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胡萝卜
紫甘蓝
粉丝
黄瓜
糯米团子
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