营养的山药炖玉米

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.06.28 12:22

山药炖玉米是很有营养的，这道菜里的每一种食材都是营养丰富而且功效很好的 比如山药味道有一点甜有着可以健脾补肺、调养胃补肾的功效而玉米具有清热祛湿的作用还可以美容养颜。这道菜里玉米的营养价值和对身体的调养作用是最高的。

更多详情

• 1803人看过
• 15
• 收藏

主料

• 玉米 ：2根
• 山药 ：150

辅料

• 姜 ：适量
• 葱 ：适量
• 生抽 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.把山药去皮切成寸段。玉米切成寸段。
• 
  第二步
  2.葱姜切成薄片备用。
• 
  第三步
  3.锅加热放入油。葱姜煸香之后，放入，山药和玉米。
• 
  第四步
  4.放入适量的生抽，二十毫升的水。盖上盖子炖八分钟，即可出锅。

15

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

番茄加蛋花

共有444个成果

TA的其他成果

查看全部

山药炖玉米

13

已被2024人参考

山药炖玉米这道菜做起来的味道非常的好吃，但是我们一定要注意的就是，如果你在家里面做的时候最好还是要在里面加上一些自己喜欢吃的土豆儿味道都是特别不错的，如果家里面……

包含食材

• 山药
• 玉米

相关做法

山药 玉米

• 
  家常菜清炒山药
  829人点赞
• 
  家常菜清炒山药
  1189人点赞
• 
  家常菜清炒山药
  932人点赞

• 
  粽子变身-糯米包子
  9人点赞
• 
  糯米包
  13人点赞
• 
  糯米小香包
  12人点赞

全部其他的“山药炖玉米”做法

• 
  炒茄子久久
• 
  微波小海炉

营养的山药炖玉米评论

评论

• 
  醋焖猪蹄

  醋焖猪蹄一道传统的美食之一。我们家里一直会做。醋焖猪蹄我们选……

• 
  凉拌山药

  山药虽然外表粗陋不堪，但其实味道清香，受很多人的喜爱。凉拌山……

• 
  清炒山药

  清炒山药，是一道美味可口的家常美食，它的做法也很简单，山药的……

• 
  稀饭

  稀饭需要大米饭去制作，这样制作出来的稀饭味道独特，稀饭中营养……