好吃的鸡蛋饭饼

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.06.28 12:21

鸡蛋其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力而且可以保护肝脏，防治动脉硬化，预防癌症，延缓衰老，含有较多的铁，可以美容护肤，对正在健身或者减肥的朋友们，想要少吃一些同时补充能量和蛋白质，好吃的鸡蛋饭饼作为早餐和晚餐都是一个不错的选择。

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主料

• 鸡蛋 ：2个
• 米饭 ：适量

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.首先，把鸡蛋和饭和在一起
• 
  第二步
  2.然后放入适量的盐，再和一下
• 
  第三步
  3.在锅里倒入适量的油（最好使用平底锅，饼容易做一些）
• 
  第四步
  4.然后倒入锅中，铺成饼状
• 
  第五步
  5.炒致金黄色，最后装盘，可以在边上加一些装饰品

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鸡蛋饭饼

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