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家常干锅五花肉
家常干锅五花肉

家常干锅五花肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.15 03:14

平时吃净五花肉,总感觉很油腻,很不健康,就想加一些什么和肉搅在一起可以吃出清香的感觉呢,有人推荐不如加一些四季豆吧,四季豆可以开胃清热,滋补养性,还可以消食止泻,最适合加在鲜肉里面一起搅拌,这份家常干锅五花肉不仅没有了净五花肉的油腻感,还带有一股清甜感。

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主料

辅料

具体步骤

  • 家常干锅五花肉的做法图解一
    第一步
    1.五花肉冷水下锅煮熟,切片,干辣椒,葱切段,大蒜切片备用
  • 家常干锅五花肉的做法图解二
    第二步
    2.土豆去皮切一厘米左右的厚片,四季豆扳成段,辣椒去籽切大片
  • 家常干锅五花肉的做法图解三
    第三步
    3.土豆片,四季豆分别下锅炸熟
  • 家常干锅五花肉的做法图解四
    第四步
    4.热锅凉油下五花肉煸炒出香味(放油是为了防止粘锅)
  • 家常干锅五花肉的做法图解五
    第五步
    5.下大蒜辣椒大葱炒香,同时去除肉的腥味
  • 家常干锅五花肉的做法图解六
    第六步
    6.把肉拨一边,下两勺豆瓣酱炒出红油,加入适量酱油,炒至五花肉上色
  • 家常干锅五花肉的做法图解七
    第七步
    7.最后依次加入青椒,四季豆,土豆片,炒熟配菜,出锅了

烹饪技巧

  • 1.四季豆一定要炸熟,否则会有毒素2.五花肉一定先煮熟,这样既可以去除腥味又可以在煎炒的过程中逼出多余的油脂3.豆瓣酱炒熟才会更香

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蓝菩提

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