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家常菜土豆炖南瓜
家常菜土豆炖南瓜

家常菜土豆炖南瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.01.09 11:33

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主料

辅料

  • 葱 :少许
  • 盐 :1
  • 油 :5ml
  • 花椒面 :少许
  • 清水 :适量

具体步骤

  • 家常菜土豆炖南瓜的做法图解一
    第一步
    1.土豆削皮,南瓜洗干净外皮。
  • 家常菜土豆炖南瓜的做法图解二
    第二步
    2.土豆切滚刀块,南瓜用刀削去外皮,切成比土豆略大的块。
  • 家常菜土豆炖南瓜的做法图解三
    第三步
    3.热锅凉油,下入葱末煸香。
  • 家常菜土豆炖南瓜的做法图解四
    第四步
    4.下入土豆块翻炒片刻。
  • 家常菜土豆炖南瓜的做法图解五
    第五步
    5.加入清水,刚没过土豆,大火煮开,改小火炖5分钟。
  • 家常菜土豆炖南瓜的做法图解六
    第六步
    6.汤汁剩1/3,土豆也快软烂时,加入南瓜,加入盐、花椒面,继续炖煮。
  • 家常菜土豆炖南瓜的做法图解七
    第七步
    7.炖至汤汁快要收干,土豆炖烂,南瓜绵软。
  • 家常菜土豆炖南瓜的做法图解八
    第八步
    8.出锅装盘。配上米饭,孩子很爱吃。

烹饪技巧

  • 1、南瓜易熟,待土豆快要炖软烂的时候再加入南瓜炖。2、花椒面含有微量元素,少量服用有利于补充身体需要的微量元素,菜的味道还增香。3、土豆削皮后易氧化,等下锅之前再切块。4、土豆要挑选黄瓤的面土豆。

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