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美味的水果蔬菜三明治
美味的水果蔬菜三明治

美味的水果蔬菜三明治

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.10 04:09

水果蔬菜三明治是我喜欢吃的减肥的食物了,现在都很流行吃这种三明治,营养丰富又可以减肥,因为水果就是补充维生素,又不是有油脂的,是低卡路里的,所以深受我们的喜爱,我觉得三明治是很容易做的,做法简单,大家都可以在家里尝试一下

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主料

  • 土司 :三片

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.柿子 黄瓜 香蕉切片
  • 第二步
    2.饼铛加热,取一片柿子掏去内瓤,放在饼铛上,把鸡蛋打到柿子圈里煎好。
  • 第三步
    3.土司片,摆上香蕉片 柿子片 黄瓜片,盖上另一片土司,摆上煎蛋,涂上酸奶,再盖上一片土司,对角切成两个三角形,上面用樱桃点缀,好了,可以开吃了

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水果蔬菜三明治 水果蔬菜三明治
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水果蔬菜三明治是一款老少皆宜的美味佳肴哦,相信你一定会喜欢的呢,水果本来的流感就是极佳的呢,用它来做三明治更是美滋滋的一个东西,你若是喜欢就一定不要错过的哦,因……

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