美味水果蔬菜三明治

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.07.10 06:39

水果蔬菜三明治是一道健康美味营养价值高的家常小吃，搭配着一杯温热牛奶食用更是让人享受。新鲜水果搭配着富含维生素的蔬菜包裹在吐司里面，口感清甜软糯爽口让人心情舒畅又美好，而且制作工艺也是简单快捷的。所以你是不是心动了呢？

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主料

• 吐司 ：200
• 香蕉 ：50
• 黄瓜 ：50
• 生菜 ：50

辅料

• 酸奶 ：120

具体步骤

• 第一步
  柿子黄瓜香蕉切片
• 第二步
  饼铛加热，取一片柿子掏去内瓤，放在饼铛上，把鸡蛋打到柿子圈里煎好。土司片，摆上香蕉片 柿子片 黄瓜片，盖上另一片土司，摆上煎蛋，涂上酸奶，再盖上一片土司，对角切成两个三角形，上面用樱桃点缀，好了，可以开吃了

烹饪技巧

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水果蔬菜三明治

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