登录 手机九州醉

m.zhms.cn

好吃的菠菜虾仁
好吃的菠菜虾仁

好吃的菠菜虾仁

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.11 02:27

好吃的菠菜虾仁,这是一道红与绿的组合,红色的虾仁,绿油油的菠菜,看着就让人喜欢。这也是一道荤与素的搭配,菠菜配虾仁,正合适。当然,这更是一道营养价值极高的菜,菠菜含铁很高,多吃菠菜对缺铁性贫血有好处,而虾呢,含有丰富的营养,还易消化。

更多详情
  • 1758人看过
  • 14
  • 收藏

主料

  • 虾仁115
  • 小菠菜 :300

辅料

  • 盐 :1
  • 生抽 :15
  • 油 :适量
  • 蚝油 :10
  • 10
  • 香油 :1

具体步骤

  • 好吃的菠菜虾仁的做法图解一
    第一步
    1.材料
  • 好吃的菠菜虾仁的做法图解二
    第二步
    2.将菠菜洗净,切段。
  • 好吃的菠菜虾仁的做法图解三
    第三步
    3.在锅中加水,待水滚后将虾放入水中,焯熟
  • 好吃的菠菜虾仁的做法图解四
    第四步
    4.菠菜放入水中,立即关火,两分钟后将菠菜捞出,放凉。
  • 好吃的菠菜虾仁的做法图解五
    第五步
    5.盐、生抽、醋、蚝油、香油调成料汁
  • 好吃的菠菜虾仁的做法图解六
    第六步
    6.将菠菜去掉汁水,放入大碗中
  • 好吃的菠菜虾仁的做法图解七
    第七步
    7.虾平放于菠菜之上
  • 好吃的菠菜虾仁的做法图解八
    第八步
    8.淋上料汁即可。

烹饪技巧

  • 1、菠菜用焯虾仁的水煮,可以让菠菜也保有鲜美的口感。

14

收藏

分享
小菜一蝶

小菜一蝶

共有484个成果

TA的其他成果

金针菇培根卷
家常红烧猪蹄
史上最懒蛋糕做法
家常菜男干煸香辣虾
红蘑炖鸡肉
蜂蜜小面包
DIY手工紫菜包饭
火腿黄瓜煎饼
查看全部
菠菜虾仁 菠菜虾仁
19
已被2351人参考

菠菜虾仁是一道用菠菜和虾仁混合之后做出来的食物。特别的健康营养。虾仁我特别喜欢吃,或许是因为不是常吃的肉所以每次吃都觉得很好吃,特别的嫩,嚼起来也不费劲,虾肉和……

包含食材
发表评论需要登录

评论