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豆瓣是鲜食豆类蔬菜,含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。而且豆瓣中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑的记忆力和智力水平。毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。来学习椒盐嫩豆瓣吧。
1.炸嫩蚕豆瓣,蚕豆要选择比较老的才好.2.因为是自己吃的,也别放太多的油,时间稍微长些,一样炸的透.3.也可以一次炸多些,吃时再复炸一次即可.4.蚕豆不要一次吃太多,容易涨胃.
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椒盐嫩豆瓣是一款非常美味可口的大众化佐餐小菜肴。椒盐嫩豆瓣这款十分好吃的菜肴是选择用嫩豆瓣制做而成。豆瓣是原产于地中海一带的一种植物果实,含有非常丰富的蛋白质,……
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蚕豆烧豆腐是非常的好看的菜肴,所以一看到这道菜名就能想起里面……
五彩烩豆腐,是一道以豆腐、彩椒为主要原材料经过炒制成的美味佳……
蟹黄蚕豆,第一次做,看起来还不错吧,味道很好哦,儿子特别喜欢……
水煮蚕豆是一个十分不错的小吃,它色香味俱全而且制作简单,成本……
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