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自制土豆紫米饭
自制土豆紫米饭

自制土豆紫米饭

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.17 06:14

土豆紫米饭是紫米和土豆做成的美食,紫米的口感比较好,土豆是蛋白质含量比较丰富的美食,多吃可以补充营养物质,这款美食结合起来是非常不错的,腊肉的加入可以增加口感,所以是一款好吃又美味的美食,这款美食经常吃对于身体健康比较好。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 五香粉 :1小匙
  • 盐 :适量
  • 腊肉150
  • 蒜末 :3瓣

具体步骤

  • 第一步
    1.紫米淘洗干净后用水泡发两、三小时。
  • 第二步
    2.腊肉切成小丁,切一些蒜末备用。
  • 第三步
    3.土豆切成小丁备用。
  • 第四步
    4.炒锅倒少量油烧热,放入蒜末煸炒出香味。
  • 第五步
    5.放入腊肉丁煸炒出油。
  • 第六步
    6.腊肉丁煸熟,煸出油后放入两小匙五香粉调味,然后盛出备用。
  • 第七步
    7.把泡发的紫米控干水分。
  • 第八步
    8.把控干水分的紫米倒入一个小盆里,土豆丁拌匀。
  • 第九步
    9.放入炒好的腊肉丁搅拌均匀。
  • 自制土豆紫米饭的做法图解十
    第十步
    10.蒸锅铺上一层屉布。
  • 自制土豆紫米饭的做法图解十一
    第十一步
    11.放入拌好的紫米,然后放火上蒸熟紫米饭。
  • 自制土豆紫米饭的做法图解十二
    第十二步
    12.紫米蒸十五分钟左右时用筷子把米饭拨松一下,然后继续蒸熟即可,一般蒸二十五分钟左右就会熟。

烹饪技巧

  • 紫米一定要事先用水泡三、四小时,这样才容易蒸熟。

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