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美味的海带豆腐瘦肉汤
美味的海带豆腐瘦肉汤

美味的海带豆腐瘦肉汤

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.01.05 10:01

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主料

辅料

  • 油 :少许
  • 开水 :适量
  • 盐 :少许

具体步骤

  • 美味的海带豆腐瘦肉汤的做法图解一
    第一步
    1.锅里放开水,烧开。
  • 美味的海带豆腐瘦肉汤的做法图解二
    第二步
    2.放入切小的海带,烧开。再放入淀粉腌制的瘦肉烧开。
  • 美味的海带豆腐瘦肉汤的做法图解三
    第三步
    3.打开豆腐,放入锅里,烧开,放一点油,一点盐。

烹饪技巧

  • 1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收!2、患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情!3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。

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