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冰糖红枣炖雪蛤
冰糖红枣炖雪蛤

冰糖红枣炖雪蛤

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.02.02 08:38

冰糖红枣炖雪哈是一种色香味俱全的美食。主要原料为冰糖、红枣和雪哈。红枣香甜可口,营养价值也十分丰富,具有补血补气、美容养颜的功效,是女性朋友的健康零食。雪哈含有丰富的蛋白质和维生素,可以有效促进人体新陈代谢,增强人体免疫力。

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主料

辅料

  • 生姜 :适量

具体步骤

  • 冰糖红枣炖雪蛤的做法图解一
    第一步
    1.我买的是线油,很干净,泡好就可以直接炖了。一个人吃的话,一根就够了,一根大概2到3克左右。
  • 冰糖红枣炖雪蛤的做法图解二
    第二步
    2.最好是用农夫山泉泡,弱碱性水有益于雪蛤泡发。泡的时候加点生姜可以去腥。大概要泡20个小时左右,依气温而定。
  • 冰糖红枣炖雪蛤的做法图解三
    第三步
    3.泡成这样就差不多啦。
  • 冰糖红枣炖雪蛤的做法图解四
    第四步
    4.用筛子装起来,用水冲洗下就可以了。
  • 冰糖红枣炖雪蛤的做法图解五
    第五步
    5.加入红枣,红枣要撕开来。
  • 冰糖红枣炖雪蛤的做法图解六
    第六步
    6.加入适量冰糖,加入水。
  • 冰糖红枣炖雪蛤的做法图解七
    第七步
    7.用保鲜膜包起来。
  • 冰糖红枣炖雪蛤的做法图解八
    第八步
    8.放入锅中蒸大概30-40分钟。
  • 冰糖红枣炖雪蛤的做法图解九
    第九步
    9.蒸好了,可以好好品尝美味啦。

烹饪技巧

  • 红枣一定要撕开来放进去炖,这样雪蛤才不会有腥味。另外雪蛤一定要隔水炖。

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冰糖红枣炖雪蛤 冰糖红枣炖雪蛤
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配料又从银耳换成了红枣,红枣营养丰富,香甜可口,补血益气,与雪蛤和冰糖炖在一起,相比是别有一番风味的,特别适合女性朋友们饮用,真的是补血补气又养颜,如果有兴趣的……

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