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瓠子酱烧冻豆腐
瓠子酱烧冻豆腐

瓠子酱烧冻豆腐

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.12.22 12:00

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 白砂糖适量
  • 豆豉 :适量
  • 土豆适量
  • 芝麻香辣酱 :适量

具体步骤

  • 瓠子酱烧冻豆腐的做法图解一
    第一步
    1.主材:瓠子,冻豆腐,木耳,
  • 瓠子酱烧冻豆腐的做法图解二
    第二步
    2.瓠子切滚刀块,蒜和姜切小片,豆豉稍剁碎。
  • 瓠子酱烧冻豆腐的做法图解三
    第三步
    3.冻豆腐用手撕成小块,锅内放少许盐使冻豆腐入些底味,水烧开去除豆腥味。
  • 瓠子酱烧冻豆腐的做法图解四
    第四步
    4.锅内倒少许底油,小火炒香蒜片和姜片。
  • 瓠子酱烧冻豆腐的做法图解五
    第五步
    5.倒入挤干水份的冻豆腐、瓠子和木耳。
  • 瓠子酱烧冻豆腐的做法图解六
    第六步
    6.略加炒制后放入豆豉、芝麻香辣酱、辣椒粉。
  • 瓠子酱烧冻豆腐的做法图解七
    第七步
    7.再继续翻炒使所有材料都均匀地裹上调料。
  • 瓠子酱烧冻豆腐的做法图解八
    第八步
    8.这时加入开水,调入生抽、白糖,至水开后,再勾薄欠出锅。

烹饪技巧

  • 1、冻豆腐和瓠子的味道比较平淡,所以加了豆豉和芝麻香辣酱、辣椒粉,这道菜就是一道咸香辣口的菜了,配上米饭更下饭。2、冻豆腐比较吸油,吃冻豆腐又是为了减肥,所以油尽可能的少些。放了姜片和辣椒粉也是为了促进新陈代谢,也更利减肥。

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