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家常菜辣椒炒鸡蛋
家常菜辣椒炒鸡蛋

家常菜辣椒炒鸡蛋

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.01.11 09:48

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主料

辅料

  • 大蒜两瓣
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 家常菜辣椒炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.辣椒去蒂、蒜去皮备用
  • 家常菜辣椒炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.辣椒切圈、蒜切片
  • 家常菜辣椒炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.鸡蛋加少许盐,用筷子打成蛋液
  • 家常菜辣椒炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.加热锅,热锅冷油倒入蛋液,中火煎
  • 家常菜辣椒炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.煎至一面金黄,用铲子翻面煎另一面
  • 家常菜辣椒炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.煎至两面金黄,用铲子切割成小块,盛出备用
  • 家常菜辣椒炒鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.锅里留底油,热锅冷油爆香蒜
  • 家常菜辣椒炒鸡蛋的做法图解八
    第八步
    8.蒜出香味了,倒入辣椒圈,大火翻炒几下,加适量的盐
  • 家常菜辣椒炒鸡蛋的做法图解九
    第九步
    9.适量的生抽
  • 家常菜辣椒炒鸡蛋的做法图解十
    第十步
    10.炒至辣椒断生,倒入鸡蛋,翻炒均匀就可以了

烹饪技巧

  • 每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之首。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。辣椒具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能;辣椒,让人无法拒绝的理由是:燃烧脂肪,修身塑体!

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