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自制四色彩蔬蒸鸡胸
自制四色彩蔬蒸鸡胸

自制四色彩蔬蒸鸡胸

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.08.25 11:16

四色彩蔬蒸鸡胸:它绝对是良心绿色好食品到饭店吃饭,最怕遇到地沟油,所以还是在家吃比较安全,可是动手能力不够,怎么办?那你可能需要这道菜了,这道菜制作简单,选材简单,吃起来朗朗上口,营养方面也很齐全即使挑食的孩子也不会抗拒这道美食,所以这道美食是抓住大人小孩胃的好选择。

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主料

辅料

  • 酱油适量
  • 黑胡椒 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 自制四色彩蔬蒸鸡胸的做法图解一
    第一步
    1.将鸡胸肉洗净,在侧面片出一道口,使鸡肉呈口袋状。用酱油,黑胡椒,盐将鸡肉腌20分钟
  • 自制四色彩蔬蒸鸡胸的做法图解二
    第二步
    2.将胡萝卜,彩椒,香菇,香菜切丁。
  • 自制四色彩蔬蒸鸡胸的做法图解三
    第三步
    3.将彩蔬丁放少许酱油拌匀后塞入鸡胸肉口袋中
  • 自制四色彩蔬蒸鸡胸的做法图解四
    第四步
    4.用锡纸将填好的鸡胸肉裹严。上锅蒸15分钟。锡纸的作用是锁住水分。也可用保鲜膜代替

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四色彩蔬蒸鸡胸 四色彩蔬蒸鸡胸
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四色彩蔬蒸鸡胸可以在超市买回来的鸡胸肉,把它放在油里面煎一下味道,吃起来真的是特别的不错,而且你们都应该记住的,就是我经常会在制作的时候放上很多的蔬菜,最好选择……

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