许多人都喜欢拿吐司当早餐。这其实是简单方便的，尤其是全麦吐司里面富含大量的膳食纤维，有益于肠道蠕动，促进消化。 但是早餐如果只有土司又显得有些单调了。今天我们来教大家一道简单营养的早餐。 低卡三明治将鹌鹑蛋打入土司中一起烤熟，口感比鸡蛋更细腻，可营养却不输鸡蛋哦。
小鱼汤不仅做法简单，而且营养丰富，口感鲜美麻辣爽口，肉质细腻……
蚝油生菜虽然是一道素菜，但是却也能让不爱吃蔬菜的人爱上它。生……
喜欢吃牛肉吗？我超级喜欢哦，用牛肉进行烹饪一定要注意火候，牛……
三鲜火锅是一道制作食材，步骤简单，适合朋友小聚，多人共食的涮……
生菜
鸡蛋
西红柿
红红姨食坊
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