百吃不厌的西葫芦炒胡萝卜

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.02.01 12:42

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主料

• 西葫芦 ：400
• 胡萝卜 ：150
• 五花肉 ：150

辅料

• 油 ：适量
• 葱花 ：适量
• 盐 ：适量
• 蚝油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.蔬菜洗干净
• 
  第二步
  2.蔬菜切片，五花肉切片，葱花切丝
• 
  第三步
  3.先煸炒五花肉，再放入葱花。
• 
  第四步
  4.放入西葫芦翻炒
• 
  第五步
  5.放入胡萝卜继续翻炒
• 
  第六步
  6.加入适量的蚝油
• 
  第七步
  7.翻炒至胡萝卜变软即可。
• 
  第八步
  8.出锅

烹饪技巧

• 做法简单，味道适宜清淡。

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西葫芦炒胡萝卜

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西葫芦炒胡萝卜是一道简单易学的营养菜品。西葫芦皮薄肉厚，可荤可素，能清热解毒，减肥，有效预防糖尿病，加入富含丰富维生素的胡萝卜翻炒，清甜爽口，具有很大的药食价值……

包含食材

• 西葫芦
• 胡萝卜

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