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菠萝滑牛肉
菠萝滑牛肉

菠萝滑牛肉

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2019.01.01 06:45

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主料

辅料

  • 苏打粉 :适量
  • 淀粉适量
  • 盐 :适量
  • 橄榄油适量
  • 姜丝 :适量
  • 酱油适量
  • 蛋清 :适量

具体步骤

  • 菠萝滑牛肉的做法图解一
    第一步
    1.菠萝切半,在菠萝的中心用刀划一个长方形,然后将长方形里面的果肉切成厚薄均匀的片状
  • 菠萝滑牛肉的做法图解二
    第二步
    2.用大平勺从菠萝果肉底部切入,用力往前推,将所有果肉取出
  • 菠萝滑牛肉的做法图解三
    第三步
    3.将取出的果肉切成三角形小片,泡入盐水,菠萝变成一个大容器备用
  • 菠萝滑牛肉的做法图解四
    第四步
    4.牛肉切成厚薄均匀的小片,放入一小勺苏打粉
  • 菠萝滑牛肉的做法图解五
    第五步
    5.用手抓均匀,放置5分钟,然后用清水冲
  • 菠萝滑牛肉的做法图解六
    第六步
    6.接着将牛肉放入一勺盐,适量淀粉,一勺橄榄油,蛋清
  • 菠萝滑牛肉的做法图解七
    第七步
    7.用手抓匀腌制10分钟
  • 菠萝滑牛肉的做法图解八
    第八步
    8.锅入油,放一些姜丝爆香,牛肉迅速滑入锅中
  • 菠萝滑牛肉的做法图解九
    第九步
    9.牛肉变色后,马上倒入菠萝拌炒,放入适量蘑菇精,整个过程不超过一分半钟
  • 菠萝滑牛肉的做法图解十
    第十步
    10.装入菠萝船里,放上樱桃番茄点缀即可

烹饪技巧

  • 牛肉素有滋养脾胃,补中益气,强健筋骨,止渴之功效,民间有“牛肉补气,与黄芪同功”之说。菠萝可清热解暑、生津止渴,非常适合夏季食用。菠萝中的蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动,解决消化吸收的顾虑。搭配牛肉食用,不仅增强体力,酸甜开胃,还能让你轻松拥有曼妙的曲线。

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菠萝滑牛肉真是一道令小编终身难忘的菜式。小编爸爸是个不进厨房的爸爸,一般一定要他做菜的时候呢就一锅乱炖,简直恐怖。但是,天赋这种东西真是奇怪,当某天爸爸自告奋勇……

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