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咖喱牛筋
咖喱牛筋

咖喱牛筋

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.25 09:20

咖喱牛筋有着很好的开胃效果。牛筋含有丰富的胶原蛋白,并且其中不含胆固醇,可以增强细胞的生理代谢功能,使皮肤更富有弹性。不仅如此,还有着强筋壮骨的功效。配上香浓的咖喱,口味醇香有嚼劲,是道难得的美味佳肴。

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主料

辅料

  • 白糖 :少许
  • 西兰花少许
  • 咖喱粉 :1小包
  • 牛肉粉 :少许
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 咖喱牛筋的做法图解一
    第一步
    1.备好食材:熟牛蹄筋、洋葱、西兰花、咖喱粉。
  • 咖喱牛筋的做法图解二
    第二步
    2.牛蹄筋用开水浸泡片刻,捞起切段。西兰花洗净剪开小朵,洋葱洗净切小块。
  • 咖喱牛筋的做法图解三
    第三步
    3.热锅,放适量油,下洋葱爆香。
  • 咖喱牛筋的做法图解四
    第四步
    4.洋葱发软后加入1碗清水,保持大火。
  • 咖喱牛筋的做法图解五
    第五步
    5.调入咖喱粉。
  • 咖喱牛筋的做法图解六
    第六步
    6.调入牛肉粉。
  • 咖喱牛筋的做法图解七
    第七步
    7.用锅铲拌匀。
  • 咖喱牛筋的做法图解八
    第八步
    8.倒入西兰花。
  • 咖喱牛筋的做法图解九
    第九步
    9.遮上锅盖煮2分钟左右。
  • 咖喱牛筋的做法图解十
    第十步
    10.煮至汤汁剩下一点,调入盐、少许白糖拌炒均匀,铲起即可。

烹饪技巧

  • 牛蹄筋是前几天用压力锅煲好的,冷却后放进冰箱保鲜,随时烹调取出煮热即可。

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