家常菜炒油麦菜

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.12.13 08:10

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主料

• 油麦 ：500

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 蒜 ：5粒
• 香油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.油麦洗净，一分两段
• 
  第二步
  2.蒜切碎备用
• 
  第三步
  3.锅里热油，炒出香味
• 
  第四步
  4.把油麦放进去编炒
• 
  第五步
  5.带油麦变软后加盐，继续翻炒
• 
  第六步
  6.出锅时淋入香油即可

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炒油麦菜

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炒油麦菜是我很喜欢吃的素食之一，油麦菜是跟绿色的一款蔬菜，含有非常丰富的叶绿素，所以很多的人不太喜欢吃，因为口感不好。但是它的起来也特别的方便不用花费很大的力气……

包含食材

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