美味的烤牛排

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.12 06:31

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主料

• 牛排 ：两片

辅料

• 色拉油 ：适量
• 烤肉酱 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.取牛排
• 
  第二步
  2.横着片成两片
• 
  第三步
  3.烤肉酱
• 
  第四步
  4.两面刷上酱
• 
  第五步
  5.放入烤盘，烤箱预热5分钟，烤盘下放锡纸，锡纸上刷上一层油
• 
  第六步
  6.上下火220度10分钟，反面10分钟
• 
  第七步
  7.配上一杯鲜橙汁，开吃。

烹饪技巧

• 烤的时候最好别走开，不然会糊。

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