美味的南瓜蒸百合

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.13 03:22

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主料

• 南瓜 ：1块
• 百合 ：2个

辅料

• 淀粉 ：适量
• 水 ：1小勺
• 红枣 ：3颗

具体步骤

• 
  第一步
  1.南瓜去皮切块去籽备用。百合去除外面一层不太好的花瓣，剥开洗净，红枣洗净备用。将南瓜块如图式一样摆两圈，成花形。
• 
  第二步
  2.再将红枣和百合放在中间。
• 
  第三步
  3.锅里放入适量的水，放进装好材料的盘子，下面隔水。
• 
  第四步
  4.盖上盖子大火烧开后转中火蒸12分钟。
• 
  第五步
  5.取出盘子，再小心的将盘子里蒸出来的水倒回到锅里。
• 
  第六步
  6.小火煮开后调入一点点的淀粉水（地瓜粉）调成一个透明的芡汁。
• 
  第七步
  7.淋在蒸好的南瓜上就完成了哦。

烹饪技巧

• 1、南瓜切的不是太厚，蒸个12分钟就跟百合一样完全软烂了，但要是南瓜切的很厚，就要拉长到15-20分钟才能完全成熟。2、我是为了成品好看，最后调了一个透明的芡汁，要是自己家做，不太要求太高的，这一步可以省略。3、要是买的南瓜不太够甜，可以放几粒小小的冰糖在南瓜上一起蒸，就会甜甜的啦。

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南瓜蒸百合

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南瓜蒸百合是一道用百合还有南瓜，金丝一起做出来的食物，这一款食物有很好的价值，因为百合含有丰富的价值，特别对于女生。味道不错，更加重要的是这道食物的营养价值很高……

包含食材

• 南瓜
• 百合

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