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好吃的蚝油洋葱炒鱿鱼
好吃的蚝油洋葱炒鱿鱼

好吃的蚝油洋葱炒鱿鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.08.15 06:43

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主料

  • 鱿鱼300
  • 自制泡椒 :50

辅料

  • 蚝油 :1大勺
  • 生抽 :半勺
  • 生粉 :少许
  • 盐 :少许
  • 蒜 :少许
  • 少许
  • 葱 :少许

具体步骤

  • 好吃的蚝油洋葱炒鱿鱼的做法图解一
    第一步
    1.将鱿鱼洗净,去除黑膜,眼睛和触角的吸盘。
  • 好吃的蚝油洋葱炒鱿鱼的做法图解二
    第二步
    2.将鱿鱼左右切斜刀,再横切一刀成花。
  • 好吃的蚝油洋葱炒鱿鱼的做法图解三
    第三步
    3.用锅将水烧开倒入鱿鱼焯水,卷起即刻。
  • 好吃的蚝油洋葱炒鱿鱼的做法图解四
    第四步
    4.将鱿鱼冲冷水控干水份备用。
  • 好吃的蚝油洋葱炒鱿鱼的做法图解五
    第五步
    5.洋葱切片,姜切丝,大蒜拍碎。
  • 好吃的蚝油洋葱炒鱿鱼的做法图解六
    第六步
    6.葱切碎,自制泡椒,用一大勺蚝油,半勺生抽,两勺水,调成酱料备用。
  • 好吃的蚝油洋葱炒鱿鱼的做法图解七
    第七步
    7.锅放油,倒入洋葱,加少许盐。(洋葱需冷油炒才不会失去营养)
  • 好吃的蚝油洋葱炒鱿鱼的做法图解八
    第八步
    8.洋葱炒软后盛盘待用。
  • 好吃的蚝油洋葱炒鱿鱼的做法图解九
    第九步
    9.锅烧热后放油爆炒姜蒜香后加入鱿鱼。
  • 好吃的蚝油洋葱炒鱿鱼的做法图解十
    第十步
    10.倒入泡椒翻炒。
  • 好吃的蚝油洋葱炒鱿鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.倒入洋葱。
  • 好吃的蚝油洋葱炒鱿鱼的做法图解十二
    第十二步
    12.再倒入酱料翻炒,用生粉,水勾薄芡炒匀即可。
  • 第十三步
    13.盛盘撒上葱即可。

烹饪技巧

  • 鱿鱼焯水一卷起来就可起锅。

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