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妈妈做的盐炒花菜
妈妈做的盐炒花菜

妈妈做的盐炒花菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.10.04 07:46

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主料

  • 花菜 :350

辅料

  • 蒜头 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 妈妈做的盐炒花菜的做法图解一
    第一步
    1.花菜洗净切成小朵。
  • 妈妈做的盐炒花菜的做法图解二
    第二步
    2.葱蒜切细。
  • 第三步
    3.热油炒香葱头和蒜粒。
  • 妈妈做的盐炒花菜的做法图解四
    第四步
    4.待香味出来时,倒入花菜大火翻炒。
  • 妈妈做的盐炒花菜的做法图解五
    第五步
    5.加入适量的盐炒匀,并淋入适量的水。
  • 妈妈做的盐炒花菜的做法图解六
    第六步
    6.盖上盖焖煮至花菜入味。
  • 妈妈做的盐炒花菜的做法图解七
    第七步
    7.最后开盖略炒,撒上葱花即可。
  • 妈妈做的盐炒花菜的做法图解八
    第八步
    8.装盘上菜了

烹饪技巧

  • 这道菜非常适合健康人士食用!

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