美味早餐紫薯粥

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.12.04 07:14

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主料

• 紫薯 ：250

辅料

• 大米 ：适量
• 冰糖 ：适量
• 水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.紫薯洗净去皮
• 
  第二步
  2.根据个人喜好，切成自己喜欢的小颗粒
• 
  第三步
  3.大米洗净浸泡半小时后，加入紫薯颗粒和适当的水煮粥。我用的是高压锅，吹开几分钟后就可以换用文火炖至成粥
• 
  第四步
  4.喜欢稀粥的姑娘们就多放点水调制成自己喜欢的粘稠度。最后放上冰糖或者蜂蜜享用极具美容功效的紫薯粥

烹饪技巧

• 高压锅吹煮的姑娘们，请再吹开5分钟后请换至小火，以免煮焦哦

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