家常腊味西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.06.19 05:33

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主料

• 西兰花 ：1个
• 腊肉 ：适量

辅料

• 大蒜 ：适量
• 油 ：适量
• 蚝油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备食材：西兰花，腊肉等
• 
  第二步
  2.大蒜腊肉入油锅煸炒出香味
• 
  第三步
  3.倒入西兰花翻炒，加少许水焖至水干
• 
  第四步
  4.加入适量蚝油翻炒均匀即可
• 
  第五步
  5.盛盘开吃了

烹饪技巧

• 腊肉本身很咸，蚝油也带盐味，所以炒西兰花可以不必放盐！

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腊味西兰花

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包含食材

• 瘦肉
• 西兰花

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