自己做的三文鱼炒饭

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.17 03:35

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主料

• 三文鱼 ：100
• 米饭 ：1碗

辅料

• 鸡蛋 ：2个
• 胡萝卜 ：1块
• 盐 ：适量
• 乳黄瓜 ：1根
• 香葱 ：2根

具体步骤

• 
  第一步
  1.原料图。
• 
  第二步
  2.三文鱼切丁，黄瓜胡萝卜切丁，鸡蛋不用打散，直接炒散。黄白分明。
• 
  第三步
  3.炒鸡蛋剩下的油一点点沾在锅上即可，把三文鱼和胡萝卜丁炒一下，不要很勤快的翻炒，翻一下等一下，三文鱼变色撒香葱翻炒几下。
• 
  第四步
  4.倒入黄瓜，米饭，翻炒均匀，调入盐。
• 
  第五步
  5.倒入鸡蛋，翻炒均匀。
• 
  第六步
  6.蛋白，蛋黄，三文鱼，黄瓜，胡萝卜，五彩缤纷，鲜美无比。

烹饪技巧

• 米饭给孩子吃最好不要隔夜的。冷米饭可以微波炉中高火转1分钟，颗粒分明。黄瓜和胡萝卜可以根据家里的食材换掉。

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