养颜的清炒山药

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.12 09:57

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主料

• 木耳 ：两朵
• 山药 ：半根
• 胡萝卜 ：半根

辅料

• 鸡精 ：适量
• 盐 ：适量
• 香油 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.木耳提前泡发，在水里焯过了
• 
  第二步
  2.胡萝卜洗净切好，开水里焯过的
• 
  第三步
  3.山药削皮洗净，切好泡水里备用（水里加了盐防止氧化）
• 
  第四步
  4.油烧热
• 
  第五步
  5.把胡萝卜，山药片倒锅里翻炒
• 
  第六步
  6.翻炒片刻，倒入木耳，加盐，鸡精，翻炒片刻
• 
  第七步
  7.出锅前淋入香油即可

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