主料
- 银耳 ：10g
甜菜根银耳露是一道主要由甜菜根、银耳和砂糖制作而成的家常甜品，做法简单，味道清甜。甜菜根具有很高的营养价值，它所富含的营养成分能促进骨骼的发育、预防贫血、便秘、甲状腺、帮助消化、防癌抗癌和降低血压等功效，适合所有人群的食用。
放蜂蜜了，就要等到银耳甜菜根露，温热了在放，以免营养流失
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