自制炒菜花

准备时间:10分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2017.12.02 06:05

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主料

• 辣椒 ：适量
• 菜花 ：1个

辅料

• 酱油醋盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.先把菜花切开， 然后用水冲冼干净
• 
  第二步
  2.锅里放油，待油热后放入菜花翻炒加入，辣椒，酱油，盐，醋，翻炒
• 
  第三步
  3.装盘

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炒菜花

1407

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炒菜花是一道美食，可以在空闲时当小吃食用。在调馅的时候要小心，因为营养会流失所以务必小心。还有炒菜花中含有丰富的维生素A、铁、钾，还有食疗效果，比如清热祛燥、利……

包含食材

• 菜花
• 辣椒
• 胡萝卜

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