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最爱的鸡丝豆苗
最爱的鸡丝豆苗

最爱的鸡丝豆苗

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.10.09 09:51

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主料

  • 鸡胸肉 :400
  • 豆苗200
  • 鸡蛋清 :1个

辅料

  • 白糖 :1勺
  • 干淀粉 :适量
  • 水淀粉 :适量
  • 盐 :适量
  • 料酒 :1勺
  • 小葱少许
  • 油 :适量
  • 鸡粉 :1/4勺
  • 香醋 :1/4勺
  • 少许

具体步骤

  • 最爱的鸡丝豆苗的做法图解一
    第一步
    1.准备材料。葱姜用压蒜器压成末,兑一点水成汁。豆苗去根,去掉黑皮,洗净。
  • 最爱的鸡丝豆苗的做法图解二
    第二步
    2.将鸡胸肉洗净切细丝
  • 最爱的鸡丝豆苗的做法图解三
    第三步
    3.加入盐、料、葱姜汁、鸡蛋清、干淀粉拌匀上浆。
  • 最爱的鸡丝豆苗的做法图解四
    第四步
    4.油锅烧四成热,放入鸡丝滑散
  • 最爱的鸡丝豆苗的做法图解五
    第五步
    5.变色后捞出
  • 最爱的鸡丝豆苗的做法图解六
    第六步
    6.控干净油。(一定要控干净了,不然成品会很油)
  • 最爱的鸡丝豆苗的做法图解七
    第七步
    7.锅底留一点余油烧热,放入控干净油的鸡丝
  • 最爱的鸡丝豆苗的做法图解八
    第八步
    8.豆苗翻炒几下
  • 最爱的鸡丝豆苗的做法图解九
    第九步
    9.加入料、白糖、盐、鸡粉、香醋翻炒均匀
  • 最爱的鸡丝豆苗的做法图解十
    第十步
    10.水淀粉勾芡,关火,淋一点点的油(也可以不淋)

烹饪技巧

  • 黑豆苗也可以用豌豆苗代替

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