美味的时蔬炒饭

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.03.09 11:01

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主料

• 肉卷 ：100
• 豆角 ：100
• 玉米 ：1个
• 米饭 ：1碗

辅料

• 蒜 ：适量
• 盐 ：适量
• 葱 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好材料
• 第二步
  2.热锅下油，油温6成热时下入 蒜爆香
• 
  第三步
  3.再倒入蔬菜 翻炒至熟
• 
  第四步
  4.再加入盐
• 
  第五步
  5.再倒入饭 翻炒均匀即可，

烹饪技巧

• 豆角跟玉米都是易熟的所以无需飞水，

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时蔬炒饭

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