清淡的清炒西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.13 12:58

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主料

• 西兰花 ：500

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 蒜头 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.锅里放油 放蒜头爆香
• 
  第二步
  2.放入西兰花
• 
  第三步
  3.翻炒至稍软，放入盐
• 
  第四步
  4.再翻炒一会儿 倒入适量酱油 鸡精 翻炒至熟
• 
  第五步
  5.出锅

烹饪技巧

• 无

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清炒西兰花

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包含食材

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清淡的清炒西兰花评论

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