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番薯泥
番薯泥

番薯泥

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.31 08:46

番薯泥制作非常的简单,看名字就非常的通俗易懂,就是把番薯捣烂,番薯是一种粮食作物,番薯是一种减肥食物,所以对于那些想减肥的人士可以食用番薯,番薯还有中药价值,可以预防疾病,番薯中富含的维生素C、维生素E对人体有非常大的帮助。

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主料

  • 番薯 :200g

辅料

具体步骤

  • 番薯泥的做法图解一
    第一步
    1.番薯煮熟去皮,压成泥。
  • 番薯泥的做法图解二
    第二步
    2.加入适量白糖,搅匀。
  • 番薯泥的做法图解三
    第三步
    3.平底锅内热一点油,下番薯泥压成形煎制3分钟左右即可。

烹饪技巧

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食客在家

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番薯泥 番薯泥
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番薯泥是一种色香味俱全的美食,主要原料为红薯、紫薯、果仁、白糖,还可以根据自己的喜好添加辅食。番薯泥看起来鲜艳美味,吃起来口感松软香甜,特别适合老人和孩子的食用……

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